Cette journée vous permettra de soutenir et d’approfondir votre pratique de la pleine conscience ou découvrir la méditation ou le Qi Gong
La méditation basé sur la pleine conscience et le Tao yin Qi Gong viennent tout deux de traditions  anciennes qui s’appuient sur la présence. Elle conduit à plus d’harmonie, une sollicitation plus équilibrée du corps-esprit. La présence donne accès à la globalité, une connection aux autres et à soi-même plus simple et plus directe. Elle permet de s’unifier en renforçant notre cohérence sans pourtant nous figer.
La journée, ouverte à tous, a pour but de donner à tout un chacun les clés pour contacter cette expérience et l’insuffler ensuite dans tous les moments de la vie.

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​Avec Stéphane Faure, instructeur MBSR certifié par le Center for mindfulness et membre de l’Association pour le développement de la Mindfulness.